Wie viele kcal hat ein ganzer Döner?
Burkhard Seidl
2025-05-21 13:56:23
Anzahl der Antworten: 5
Ein normaler durchschnittlicher Döner Kebab (350 g) mit Kalbskebab, Salat und Soße hat in etwa 762 kcal. Entscheidet man sich für die Hähnchen-Variante spart man bereits ungefähr 150 Kalorien, da es nur die Hälfte des Fettes enthält wie Kalbfleisch, sodass man auf ca. 600 kcal kommt. Die geringsten Kalorien hat der vegetarische Döner mit ungefähr 400 kcal. Die Lahmacun Variante ist mit insgesamt 1000 kcal eine echte Kalorienbombe.
Monique Jacob
2025-05-21 11:30:20
Anzahl der Antworten: 3
Ein gut gefüllter Döner (ca. 350 Gramm) enthält durchschnittlich 650 - 750 kcal. Die genaue Kalorienzahl ist natürlich von der Menge der einzelnen Zutaten, aber auch den einzelnen Zutaten an sich anhängig. So entfallen bereits ca. 200 kcal allein auf das Fladenbrot. Während ein Döner mit Kalb auf fast 750 kcal kommt, enthält der Hähnchen Döner „nur“ ca. 550 - 630 kcal.
Christos Schulz
2025-05-21 10:11:44
Anzahl der Antworten: 5
Ein durchschnittlicher Döner hat etwa 500-800 Kalorien. Diese Differenz hängt stark von der Wahl des Fleisches, der Menge an Sauce und zusätzlichen Zutaten ab.
Die Kalorien im Döner stammen aus den drei Hauptnährstoffen: Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Durch die Kombination dieser Zutaten erhält der Döner seine hohe Kalorienanzahl, die Dich auch für längere Zeit satt macht.
Robert Miller
2025-05-21 09:34:10
Anzahl der Antworten: 4
Mit fast 1000 Kilokalorien stellt der Döner eine recht große Mahlzeit dar.
Ein Dürüm-Döner mit Kalb, Salat und Soße enthält etwa 681 kcal und 41,5 g Fett.
Ein normaler Dürüm Döner wiegt durchschnittlich 350 Gramm und hat somit (natürlich je nach Füllung) rund 770 Kalorien.
Das macht gemäß Anti's ermittelten Bestandteilen eines Döners (1,809kcal/g Döner) durchschnittlich 844 kcal.
Lamm ist besonders fettig und so schlägt ein Lamm-Döner mit beinahe 800 kcal und 40 g Fett zu Buche.
Die Hähnchen-Variante hat 560 kcal und nur 10 g Fett.
Heinz-Peter Köster
2025-05-21 09:14:41
Anzahl der Antworten: 7
Wie viel Kalorien hat ein Döner ist im Grunde genommen eine schwer zu beantwortende Frage. Zum einen hat ein jeder Döner-Imbiss seine eigenen Soßen Rezepte, die Spieße können unterschiedlich zusammengesetzt sein, mal ist mehr, mal weniger Fleisch und Soße enthalten und auch das letztendlich entscheidende, das Gewicht des Döner Kebab wird von Imbiss zu Imbiss schwanken. Gehen wir davon aus, dass ein kleiner Döner 350 Gramm wiegt, ein normaler Döner 500 Gramm und ein Maxi Döner mit viel Fleisch 750 Gramm auf die Waage bringt, ergibt dies folgenden Kaloriengehalt pro Portion: Eine normale Portion (500 g) hat 3.940 kJ / 870 kcal.