Wie viele Kalorien hat ein Döner mit Soße?
Helge Sauer
2025-06-22 08:46:18
Anzahl der Antworten: 7
Demnach bringt ein klassischer Döner mit Kalbfleisch, Salat und Soße je 350 stattliche 762 kcal und 41,9 g Fett auf die Waage. Allerdings sollte er nicht täglich verzehrt werden: Laut daytraining.de enthält die fleischfreie Variante im Schnitt 450 kcal, die mit Fleisch angeblich schon 700 kcal.
Roswitha Weber
2025-06-11 19:55:03
Anzahl der Antworten: 5
Ein gut gefüllter Döner (ca. 350 Gramm) enthält durchschnittlich 650 - 750 kcal. Die genaue Kalorienzahl ist natürlich von der Menge der einzelnen Zutaten, aber auch den einzelnen Zutaten an sich anhängig. Auch die Wahl der Soße beeinflusst die Kalorien aufgrund des Fettgehalts enorm. Die Joghurtsoße ist daher immer eine gute Wahl, auf 50 g enthält sie nur 15 kcal.
Timo Kern
2025-06-05 01:46:37
Anzahl der Antworten: 6
Ein klassischer Döner mit Kalbfleisch, Salat und Soße hat 762 kcal und 41,9 g Fett. Ein Hähnchen-Döner ist mit 626 kcal und 26,9 g Fett etwas leichter. Je nach Soße kann der Fettgehalt stark variieren.
Theresia Hartung
2025-06-03 09:12:01
Anzahl der Antworten: 3
Ein normaler durchschnittlicher Döner Kebab (350 g) mit Kalbskebab, Salat und Soße hat in etwa 762 kcal. Die Soße macht beim Döner mit etwa 25 g einen wichtigen Teil der Kalorien aus. Wenn Sie nicht auf die Soße verzichten möchten, dann entscheiden Sie sich eher für Cacik (Yoghurt-Soße), die aus Joghurt, Wasser, Gurke und Knoblauch besteht und etwa 15 kcal enthält. Zum Vergleich Kräutersoße, Knoblauchsoße und Curry-Soße enthalten ca. 60 kcal.
Jennifer Herold
2025-05-21 11:55:56
Anzahl der Antworten: 7
Wie viel Kalorien hat ein Döner ist im Grunde genommen eine schwer zu beantwortende Frage. Zum einen hat ein jeder Döner-Imbiss seine eigenen Soßen Rezepte, die Spieße können unterschiedlich zusammengesetzt sein, mal ist mehr, mal weniger Fleisch und Soße enthalten und auch das letztendlich entscheidende, das Gewicht des Döner Kebab wird von Imbiss zu Imbiss schwanken.
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