Sind 1500 kcal am Tag viel?
André Singer
2025-05-22 09:47:22
Anzahl der Antworten: 6
Wie viel du mit einer 1500 kcal Diät abnehmen kannst, hängt davon ab wie hoch deine Muskelmasse ist und wie du deinen Tag verbringst. Bei einem angenommenen täglichen Gesamtumsatz von 2500 kcal verlierst du mit 1500 Kalorien am Tag etwa 1 kg pro Woche. Wenn du abnehmen willst, ist eine 1500 kcal Diät eine gute Idee.
Hilda Sander
2025-05-22 02:55:09
Anzahl der Antworten: 2
In den meisten Fällen brauch es mehr als 1500 Kilokalorien, um den Energiebedarf eines aktiven Sportlers zu decken. Falls du also weiterhin Erfolg im Gym haben möchtest und deiner Gesundheit nicht schaden willst, solltest du deine Kalorien nicht zu stark reduzieren.
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