Kann ich Döner essen, wenn ich abnehmen will?
Henri Kühn
2025-06-09 14:01:27
Anzahl der Antworten: 7
Hey, du kannst natürlich einen Döner essen aber überleg dir wirklich ob du einen Döner essen willst weil du Hunger hast oder weil du Lust auf einen hast. Letztendlich isst man den Döner aber man sollte sich fragen wegen Lust oder Hunger. Döner ist garnicht mal so ungesund außer der Soße und wenn du deine Kalorien nicht überschreitest sehe ich gar kein Problem.
Giovanni Kern
2025-05-26 18:55:13
Anzahl der Antworten: 6
Döner ist eigtl nicht sooo schlimm wie alle denken. Es kommt immer darauf an wie fettig das Fleisch zu bereitet ist. Das Weizenbrot ist natürlich schon nicht zu verdenken. Ein Döner schadet bestimmt nicht. Das Weißbrot ist das "ungesundeste" für dich während dem Abnehmen, wegen den Kohlenhydraten. Ansonsten ist ein Döner meiner Meinung nach unbedenklich (du würdest auch abnehmen wenn du nur Fleisch essen würdest).
Ernst Hoppe
2025-05-26 17:49:49
Anzahl der Antworten: 4
Natürlich kann man von Döner-essen abnehmen. Wenn du einmal in der Woche eine kleine Portion Döner isst, und sonst die ganze Woche nichts, dann wirst du sicher abnehmen. Natürlich darfst du immer etwas Wasser (ohne Kohlensäure) trinken.
Man kann mit jedem Gericht abnehmen. Es kommt auf das Kaloriendefizit an.
Wenn deine einzige Mahlzeit nur ein Döner am Tag ist, geht das bestimmt.
Vielleicht weil du von nem Döner so satt wirst, dass du den ganzen Tag nichts anderes mehr isst. So wäre es möglich, dass du abnimmst :)
André Singer
2025-05-26 15:45:11
Anzahl der Antworten: 6
Es ist nicht schlimm, wenn du zwischendurch einen Döner isst oder eben etwas anderes, worauf du gerade Lust hast. Solange es nicht täglich vorkommt, brauchst du dir um deine Diät überhaupt keine Sorgen machen. Während meiner Diät damals, da habe ich auch zwischendurch mal Pommes oder einen Döner am Abend gegessen, geschadet hat es überhaupt nicht, ich habe trotzdem problemlos abgenommen.
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