Ist Döner schlecht für den Fettabbau?
Rosel Metz
2025-05-25 20:59:29
Anzahl der Antworten: 6
Dass Döner wirklich fett macht, wurde in zahlreichen Studien widerlegt. Mit dem frischen Gemüse und auch Kraut ist er reich an bioaktiven Stoffen und Eiweiß.
Da das Dönerbrötchen in den meisten Fällen aus Weißmehl besteht, werden dem Körper somit leere Kohlenhydrate zugeführt. Sie bringen keine positiven Eigenschaften mit sich und können zudem nur schwer verdaut werden. Außerdem haben zahlreiche Studien belegt, dass die vermehrte Zunahme von weißem Mehl schneller fett macht. Der Grund hierfür ist, dass sich die "toten Stoffe" des Mehls im Körper ablagern.
Ein Döner mit Putenfleisch bringt in etwa 600 Kalorien und rund 18 Gramm Fett mit sich. Nicht zu oft und in Maßen trägt also auch der Döner zum gesunden Abnehmen bei.
Eduard Weber
2025-05-17 01:36:08
Anzahl der Antworten: 5
Das Zauberwort heißt „Negative Energiebilanz“. Es ist für den Fettabbau egal wie die 1500 Kalorien gefüllt werden. 1 Döner hat z.B. 750 Kalorien. Wenn du jetzt 1 Döner am Tag isst, bleiben dir noch 750 Kalorien übrig.
Elena Sauer
2025-05-16 19:49:48
Anzahl der Antworten: 5
Unser getesteter Döner hatte es mit der Kalorienmenge ganz schön in sich. Mit fast 1000 Kilokalorien stellt der Döner eine recht große Mahlzeit dar. Zwar ist er durch seine fettigen Soßen keine fettarme Mahlzeit, wir haben jedoch die Möglichkeit gewisse Zutaten wegzulassen und Fett und Kalorien einzusparen.
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