Ist ein vegetarischer Döner gesund?
Hellmut Reichel
2025-04-04 01:29:24
Anzahl der Antworten: 10
Auch wenn die Qualität des Döners somit stark vom Betreiber und dessen Zulieferer abhängt: Handelt es sich um eine vegetarische Variante mit frischen Zutaten, so ist der Döner bedenkenlos zu empfehlen. Allerdings sollte er nicht täglich verzehrt werden: Laut daytraining.de enthält die fleischfreie Variante im Schnitt 450 kcal, die mit Fleisch angeblich schon 700 kcal. Dennoch sei der Döner für ein Fast-Food-Gericht immer noch „überdurchschnittlich gesund“.
Therese Krauß
2025-04-03 23:18:29
Anzahl der Antworten: 7
Dem fleisch aus dem Weg zu gehen, was vielleicht schon paar Tage da hängt ist auf jeden Fall gesünder. Es ist im allgemeinen gesünder auf tierische Produkte zu verzichten. Ich denke schon dass es ein wenig gesünder ist.
Meike Hildebrandt
2025-04-03 21:50:29
Anzahl der Antworten: 4
Sowohl der griechische Joghurt, als auch der Schafskäse liefern reichlich Proteine und unterstützen so den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse. Zusätzlich liefern die beiden Produkte eine gute Portion an Calcium, dieser Mineralstoff spielt eine wichtige Rolle für gute Zähne und starke Knochen. Das im vegetarischen Döner mit Schafskäse enthaltene Gemüse versorgt den Körper mit vielen Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen. So enthalten zum Beispiel die Tomaten viel Lycopin, das die Zellen vor schädlichen freien Radikalen schützt und somit Krebs vorbeugen kann.
Joanna Brandt
2025-04-03 21:38:03
Anzahl der Antworten: 5
Ein qualitativ hochwertiger, vegetarischer Döner mit den entsprechenden Zutaten, wie Salat, Tomate, Gurke, Zwiebel, Käse, Falafel oder Ananas ist eine vollwertige Mahlzeit und enthält durchschnittlich 450 kcal. Für ein Fast Food Gericht ist er immer noch überdurchschnittlich gesund. Den täglichen Verzehr möchten wir allerdings nicht empfehlen. Wir sehen den Döner als das, was er ist: Ein leckeres Genussmittel, welches du nicht jeden Tag essen solltest – auf welches du jedoch auch auf keinen Fall ganz verzichten musst.
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