Was hat am meisten Kalorien im Döner?
Berta Berndt
2025-05-22 10:29:12
Anzahl der Antworten: 7
Aufpassen müssen Sie bei der Sauce, denn vor allem sie schenkt kalorientechnisch ein. Günstige Döner enthalten oft eher billiges und fettreiches Fleisch. Daher lieber auf Qualität als auf den Preis setzen.
Luise Wulf
2025-05-16 18:01:01
Anzahl der Antworten: 3
Ganz besonders in sich hat es ein Besuch in der Döner-Bude: 780 kcal enthält ein Döner, die vegetarische Alternative mit Falafel kommt mit 760 kcal nicht viel besser weg.
Anna-Maria Koch
2025-05-08 03:16:04
Anzahl der Antworten: 5
Die meisten Kalorien stecken im Fladenbrot, im Fleisch und in der Soße. Das klassische Fladenbrot bringt rund 240 Kalorien mit, das Yufka-Fladenbrot (Dürüm) hat etwa 70 Kalorien weniger. Neben dem klassischen Dönerspieß aus Rind- und Kalbsfleisch oder Schaf- und Lammfleisch und den Hackfleischspießen ist das Hähnchenfleisch oft aber die kalorienärmste Fleischsorte. Bei den Soßen ist Joghurt in der Regel die beste Wahl – rund 50 Kalorien weniger als Kräuter- oder Knoblauchsoße.
Gerda Seiler
2025-05-04 03:00:25
Anzahl der Antworten: 6
Pauschal kann man aber sagen, dass ein Großteil der Kalorien im Fladenbrot sowie in der Soße der Döner steckt. Hierbei hat allein das Brot schon bis zu 250 kcal, was eine beachtliche Menge ist, während die Soße schätzungsweise bis zu 100 kcal pro Döner hat.
Michaela Brückner
2025-04-22 23:47:01
Anzahl der Antworten: 8
So entfallen bereits ca. 200 kcal allein auf das Fladenbrot. Auch die Wahl der Soße beeinflusst die Kalorien aufgrund des Fettgehalts enorm. Auch der Fettgehalt des Fleisches treibt die Gesamtkalorien hoch.
Theresia Hartung
2025-04-22 22:43:16
Anzahl der Antworten: 3
Die Dönersaucen sind häufig der Hauptkritikpunkt, wenn es darum geht, zu beurteilen, ob Döner als gesund betrachtet werden kann. Solche Saucen bestehen größtenteils aus chemischen Zusätzen und haben nichts Natürliches mehr an sich. Darüber hinaus enthalten sie oft ungesundes Fett und somit eine beträchtliche Menge an Kalorien. Im Vergleich dazu enthält die beliebte Cocktailsoße viel mehr Kalorien aufgrund ihres höheren Fettgehalts.
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