Was ist das kalorienärmste beim Döner?
Romy Hauser
2025-04-22 04:36:34
Anzahl der Antworten: 8
Ne, zum Beispiel der Blattsalat hat nicht viele Kalorien.
Axel Martens
2025-04-22 04:30:33
Anzahl der Antworten: 3
Die meisten Kalorien stecken im Fladenbrot, im Fleisch und in der Soße. Das klassische Fladenbrot bringt rund 240 Kalorien mit, das Yufka-Fladenbrot (Dürüm) hat etwa 70 Kalorien weniger. Noch kalorienärmer sind Döner-Box oder Döner-Teller – hier kann das Brot komplett weggelassen werden.
Beim Fleisch lässt sich theoretisch ebenfalls sparen. Neben dem klassischen Dönerspieß aus Rind- und Kalbsfleisch oder Schaf- und Lammfleisch und den Hackfleischspießen ist das Hähnchenfleisch oft aber die kalorienärmste Fleischsorte. Bei den Soßen ist Joghurt in der Regel die beste Wahl – rund 50 Kalorien weniger als Kräuter- oder Knoblauchsoße.
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