Was ist das gesündeste beim Döner?
Andre Winter
2025-05-27 17:50:55
Anzahl der Antworten: 6
Weil er all das vereint, was eine gesunde Mahlzeit ausmacht – und mit der ordentlichen Portion Scharfstoffe aus Chili, Knoblauch, Zwiebeln und Pfeffer sogar noch reichlich gesunden Zusatznutzen liefert. So ein Döner kann der „heilige Gral gesunder Ernährung“ sein - und damit auch ein- bis zweimal pro Woche Ihr „Super-Lunch“.
Gertraud Heinze
2025-05-15 00:46:14
Anzahl der Antworten: 4
Hähnchenfleisch ist oft die magerste Option, da es in der Regel weniger Fett als Lamm oder Rind hat. Joghurtsoße ist eine leichtere Alternative, da sie oft weniger fettreich ist als andere Soßen und zudem probiotische Kulturen enthält, die gut für die Darmflora sind. Reichlich Gemüse sorgt für Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Scharfe Soße kann den Stoffwechsel anregen.
Bruno Hübner
2025-05-14 23:13:45
Anzahl der Antworten: 5
Die gesunden Zutaten eines Döners sind Tomaten und Gurken. Diese beiden Zutaten sind reich an Vitaminen und lassen den Döner sehr gesund wirken. Zwiebeln sind mit Abstand das gesündeste, was ein Döner zu bieten hat. Kraut und Salat enthalten vor allem wertvolle Vitamine und Ballaststoffe.
Otmar Rothe
2025-05-14 21:02:59
Anzahl der Antworten: 10
Wählen Sie am besten einen Geflügel- oder Hähnchendöner. Auch ein vegetarischer Döner und Falafel als Füllung sind geeignet. Dazu viel frischen, knackigen Salat. Bei der Sauce ist Vorsicht geboten.
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