Hat Döner viel Protein?
Hans-Jürgen Runge
2025-06-04 23:55:01
Anzahl der Antworten: 6
Ein durchschnittlicher Döner (mit Fleisch, Salat, Soße, Fladenbrot) enthält etwa 20-30 Gramm Eiweiß. Der genaue Wert hängt von der Fleischsorte ab: Hähnchen- und Kalbfleisch liefern tendenziell etwas mehr Eiweiß als gemischtes Hackfleisch. Wenn du vor dem Training bist, ist ein Döner durchaus eine gute Proteinquelle, allerdings bringt er auch viele Kohlenhydrate und Fette mit.
Roland Krämer
2025-05-24 07:28:37
Anzahl der Antworten: 5
Der Döner liefert satte 65 Gramm Eiweiß, viel mehr als eine durchschnittliche Mahlzeit in diversen Fastfood-Restaurants.
auch lesen
- Ist Döner nach dem Training gut?
- Ist Döner eine gesunde Mahlzeit?
- Was ist das perfekte essen nach dem Sport?
- Kann man Döner essen, wenn man abnehmen will?
- Was sollte man nach dem Training nicht essen?
- Wie lange verdaut man einen Döner?
- Wie lange dauert es, bis ein Döner verdaut ist?
- Wie viele Kalorien haben 2 Döner?
- Was soll man nach dem Sport essen, wenn man abnehmen will?
- Sind Eier nach dem Sport gut?
- Ist Döner eine Kalorienbombe?
- Was essen nach dem Fitness am Abend?
- Was verdaut am schnellsten?
- Welches Essen verdaut am längsten?
- Wie viel Protein hat ein Döner?
- Wie viele Kalorien sollte man am Tag essen?
- Was sollte man nicht nach dem Sport Essen?
- Was Essen nach dem Fitness am Abend?
- Ist Rührei oder gekochtes Ei besser für den Muskelaufbau?