Ist Döner eine Kalorienbombe?
Christl Köster
2025-06-01 04:49:37
Anzahl der Antworten: 6
Unser getesteter Döner hatte es mit der Kalorienmenge ganz schön in sich. Mit fast 1000 Kilokalorien stellt der Döner eine recht große Mahlzeit dar. Beim Fett, das überwiegend aus dem Fleisch und den Soßen kommt, wird jedoch mit knapp 50 Gramm weniger gespart.
Durch das Weglassen des Fladenbrots und ohne die fettige Cocktailsoße sparen wir fast 400 Kcal und viel Fett ein und aus unserem getesteten Döner wir eine viel kalorienärmere Version. Zwar ist er durch seine fettigen Soßen keine fettarme Mahlzeit, wir haben jedoch die Möglichkeit gewisse Zutaten wegzulassen und Fett und Kalorien einzusparen.
Ekkehard Schindler
2025-05-24 08:04:52
Anzahl der Antworten: 1
Der Döner gilt als DIE Kalorienbombe. Aber wie schlimm ist das wirklich für die Figur? Ein Döner kann mindestens so gesund wie ein Teller Gemüse sein. Je weniger Brot dabei ist, desto weniger Kalorien hat ein Döner. Wenn du auf Kalorien achtest, isst du am besten die Döner-Box oder den Döner-Teller.
Willibald Gerber
2025-05-24 07:13:05
Anzahl der Antworten: 7
Döner ist nicht per se eine Kalorienbombe, aber es kommt auf die Zutaten und die Portionsgröße an. Wer regelmäßig Döner isst, kann mit kleinen Anpassungen viel bewirken: Weniger Sauce, mehr Salat, vielleicht mal einen Dönerteller statt Brot – so lässt sich die Kalorienzahl reduzieren, ohne auf den Geschmack zu verzichten.
Georg Noll
2025-05-24 07:01:01
Anzahl der Antworten: 4
Keine Frage: Ein ganzer Döner ist eine Kalorienbombe, selbst wenn er mit Salat angereichert wird. Die durchschnittlichen 650 kcal ergeben eine komplette Mahlzeit. Maxidöner erreichen bis zu 1000 kcal.
Romy Hauser
2025-05-24 06:00:16
Anzahl der Antworten: 8
Zwar wird der Kebap damit schnell zur Fettbombe, aber ihr habt ja sicherlich nicht vor, drei Stück pro Tag zu essen. Auch wenn Döner für Fast Food überdurchschnittlich gesund ist, sollte er nur in Maßen verzehrt werden.
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