Sind Eier nach dem Sport gut?
Gisbert Jahn
2025-05-24 05:26:16
Anzahl der Antworten: 5
Der Verzehr von Eiern hilft beim Muskelaufbau und bei der Regeneration nach dem Sport. Das macht sie zur perfekten Regenerationsmahlzeit nach einem Workout. Vor allem, wenn man vorrangig abends Sport macht, sind Eier-Mahlzeiten die bessere Wahl, um die Muskeln mit wichtigen Aminosäuren zu versorgen.
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