Was ist tabu bei Low Carb?
Igor Block
2025-06-02 17:09:50
Anzahl der Antworten: 3
Kohlenhydratarm – das Stichwort für eine Low-Carb-Diät. Denn es gibt während der Low-Carb-Diät Lebensmittel, die zwar gesund scheinen, jedoch eine Menge Kohlenhydrate enthalten. EAT SMARTER erklärt, welche 9 Lebensmittel selten oder gar nicht auf dem Speiseplan stehen sollten.
Philip Beckmann
2025-05-19 16:55:06
Anzahl der Antworten: 4
Auf diese Lebensmittel sollte weitestgehend verzichtet werden: weißes Mehl (Brot, Gebäck), Kuchen, Kekse, Süßigkeiten, Kartoffelspeisen (Pommes, Chips, Kartoffelpüree), Nudeln, Reis, Fertiggerichte, Obst mit viel Fruchtzucker, Alkohol, Softdrinks und Fruchtsäfte.
Klaudia Pieper
2025-05-19 16:09:34
Anzahl der Antworten: 4
Getreideprodukte, Kartoffeln und Süßigkeiten sind hingegen tabu. Getreideprodukte enthalten Stärke und sind damit Hauptlieferanten für Kohlenhydrate. Sie sollten bei Low Carb gemieden werden. Kartoffeln bestehen zu über 70 Prozent aus Kohlenhydraten und sind deshalb tabu. Zucker jeder Form ist strengstens verboten.
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